الحدائق/سكيكدة*elhadaiek/skikda
*السلام عليكم و رحمة الله و بركاته*
منتدى ثانوية الحدائق /سكيكدة يرحب بكل زواره .

اتمنى لكن الافادة فيه و الاستفادة منه.


الحدائق ترحب بكم
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اختبار شهر جانفي في اللغة العربيةلمدرسة دخيل الطاهر الحدائق
الثلاثاء يناير 21, 2014 2:43 pm من طرف houria

» اختبار شهر جانفي في اللغة العربيةلمدرسة دخيل الطاهر الحدائق
الثلاثاء يناير 21, 2014 2:14 pm من طرف houria

» اختبار شهر جانفي في مادة الرياضيات لمدرسة دخيل الطاهر الحدائق
الثلاثاء يناير 21, 2014 1:57 pm من طرف houria

» الاسم الموصول
الخميس يناير 02, 2014 12:41 pm من طرف houria

» نمادج في اللغة و الرياضيات و الفرنسية
الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 2:58 pm من طرف houria

» مواطن همزة الوصل
الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 2:17 pm من طرف houria

» الخدمة الوطنية
الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 1:56 pm من طرف houria

» نصب الفعل المعتل
الثلاثاء ديسمبر 31, 2013 1:40 pm من طرف houria

» بعض ملخصات دروس العلوم
السبت ديسمبر 28, 2013 1:45 pm من طرف houria

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 ابجديات التسامح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طعم البيوت



ذكر عدد المساهمات : 182
نقاط : 321
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
العمر : 42

مُساهمةموضوع: ابجديات التسامح   السبت مارس 05, 2011 7:57 am





أبجديات التسامح
كم وكم نحن بحاجة
لهذه الأبجديات
لنتعلم معا

لنستفيد

رافقنا ولن تندم لاني
طبقت البعض منها

ولم اندم

:: الأبجدية الأولى ::



اكتب قائمة بكل الأشخاص الذين ترغب في مسامحتهم وبجانب
كل شخص اكتب إجراء ً بسيطا لمسامحته,,




:: الأبجدية الثانية ::




فكر في شخص أزعجك،
اكتب الاسم:______________
اكتب سلوكه : ______________
هل أزعجك السلوك أم الشخص؟
سامح الشخص وابغض سلوكه في نفس الوقت,,






:: الأبجدية الثالثة::



هل سامحت نفسك على أخطائك السابقة ؟
أنت الآن تغيرت بالكامل وعملت الكثير من الأعمال الممتازة،
فسامح نفسك وركز على الأعمال الجيدة التي تقوم بها
وقل أحبك يانفسي برغم كل شيء..




:: الأبجدية الرابعة ::



هل تضم نفسك .. أبناءك..أصدقاءك..إن لها وقعا في نشر
الحب والتسامح ونشر السعادة في العالم ، فكل شخص
تضمه ستشعره بالسعادة التي سينقلها لغيره وهكذا.؟

:: الأبجدية الخامسة ::



هل تزور المريض ؟ إن زيارة
المريض ترقق القلب وتجعلك أكثر تسامحا
وأكثر قدرة على رؤية المشكلات
الشخصية على أنها صغائر..



:: الأبجدية السادسة::



هل تعلم أن سعادتك مرتبطة
بالتسامح فكلما كنت أكثر
تسامحا كنت أكثر سعادة، فما رأيك
أن تزيد
من لحظات سعادتك؟




:: الأبجدية السابعة ::



من أسباب غضب الناس هو قبولهم
لما يريد الآخرون وهم في الحقيقة غير
راغبين، فلم لاتقول" لا" ؟ واذا كنت
لاتريد أن تخسر الاخرين قل سأفكر ،
سأرد عليك بعد أيام ، تذكر أن القرار
بيدك، وأن الناس سوف تقدر وجهة نظرك
وستحترمك ، وتذكر أن تكون
صادقا في رفضك..



:: الأبجدية الثامنة ::



الكتابة والتعبير عن المشاعر من أهم
الوسائل لإزالة الكبت ، وللشعور
بالراحة والتفكير الصحيح ، فلن تفكر
بطريقة صحيحة إذا كان العقل مشوشاً ،
والكتابة خير معين
لتنظيم الأفكار..



:: الأبجدية التاسعة ::



هل تسمع لنفسك ؟ هل تكتب لنفسك ،
هل تعبر عن حبك
لنفسك؟ هل تهدي نفسك ؟
هل تمدح نفسك؟ هل تشكر نفسك؟
هل تقول ماتريد للآخرين؟
هل تعبر عن مشاعرك بحرية؟
يتبع

[center]:: الأبجدية العاشرة::



إذا كتبت رسالة حب لشخص

تبغضه فصدقني ستسامحه سواء
أأرسلت له
الرسالة أم لا، اكتب ايجابياته ،

الأمور التي تشكره عليها ،
أكثر ماتحب في شخصيته،،




:: الأبجدية الحادية عشر ::



تمرين:

فكر في مشكلة
خذ نفساً عميقا واكتمه
أخرج النفس وكرر الحمدلله ..

الحمدلله .. الحمدلله
كرر التمرين 3 مرات






:: الأبجدية الثانية عشر ::



إذا واجهت مشكلة فلديك الخيار

في أن تكتئب وتتشاءم وبالتالي
لن تفكر بالحل،
ولك الخيار بأن تتفاعل وتتعلم

وتنهض بسرعة وتفكر بالحلول
وتستخدم طاقتك وخبرتك..




:: الأبجدية الثالثة عشر::



هل تعرف مااللون المفضل لأعز أصدقائك ؟
كثير من الناس لايعرف أقرب الناس له،
ولم يأخذ الوقت الكافي لفهمهم بحق،
لذلك تظهر الصراعات وسوء الفهم ،،
اعمل معهم مقابلة تسألهم اسئلة عنهم
وسيرحبون بالفكرة.



:: الأبجدية الرابعة عشر::



مكالمة واحدة قد تحل كل الخلاف

ومقابلة الشخص والجلوس معه
ربما تذيب كل الحواجز والجليد،،

يتبع










يا صاحب الهم إن الهم منفرج
أبشر بخير فإن الفـارِج الله
اليأس يَقْطَع أحيانا بصاحِبِه
لا تيأسَنّ فإن الكـــافي الله

الله يحدث بعد العُسْر مَيسرة
لا تجزعنّ فإن الصَّـانِع الله

وإذا بُلِيتَ فَثِقْ بالله وارضَ به
إن الذي يَكْشِف البلوى هو الله
والله ما لَك غير اللهِ مِن أحَدٍ
فَحَسْبُك الله .. في كلٍّ لكَ الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sakura
مديرة ثانوية الحدائق لول
مديرة ثانوية الحدائق لول
avatar

انثى عدد المساهمات : 314
نقاط : 572
تاريخ التسجيل : 23/10/2009
العمر : 113
الموقع : المريييييييييخ

مُساهمةموضوع: رد: ابجديات التسامح   السبت مارس 05, 2011 1:58 pm

موضوع أكثر من رائع
شكرا جززيييييييييلا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elhadaiek.own0.com
طعم البيوت



ذكر عدد المساهمات : 182
نقاط : 321
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
العمر : 42

مُساهمةموضوع: رد: ابجديات التسامح   الجمعة مارس 18, 2011 4:56 am

شكرا لمرورك العطر الذى يسعدنى دائما

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ابجديات التسامح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحدائق/سكيكدة*elhadaiek/skikda :: استراحة الاعضاء :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: